#القائد#motivation

لولا ثبات القائد اما ثبت الجنود كابتن عمرو شوقى اعداد بدنى- تدريب- علاج اصابات- تدليك - مساج- تقوية- تخسيس- أدوات- جيم- عضلة- عضلات- استرتشات- تمرين- القوة البدنية Cap Amr Shawky trend- exercise- training- stretching- lose weight- tools- gym- muscle - Physical pre