Сопротивление торможению при вращении туловища, изометрический, размахивание руками (возвратно-поступательное), стояние

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч Смягчите колени. Вытяните одну руку перед собой, а другую за спину, держа локти прямыми. Напрягите мышцы живота и держите туловище неподвижно. Быстро поменяйте руки, двигаясь против сопротивления воды, так, чтобы ваша рука впереди стала вашей рукой сзади и наоборот. Не позволяйте туловищу скручиваться во время выполнения упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Спина #Корпус_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Вращение #Старший #Стоя #Сила