Техника эмоционального сброса / Как быстро снять тревогу и волнение / Cтрессу нет
Психолог Брейн Билд
София Бастрон, запись на консультацию:
_______
Современный мир полон стрессов. Среда требует от человека неестественную активность, что становится причиной интеллектуальных, психических и физических перегрузок, или по-другому к эмоционального стресса. Неумение работать со стрессом приводит к бессоннице, тревоге, волнению и другим негативам последствиям. Люди так или иначе борются со стрессом, кто-то хорошо, а кто-то менее результативно. Зачастую это индивидуально. При стрессе прибегают к легкому бегу, неторопливым прогулкам на свежем воздухе, практикуют релаксацию, медиацию, слушают легкую спокойную музыку, пьют расслабляющий чай, едят шоколад. Средств на самом деле очень много и всех их не перечислишь.
В данном видео ролике психолог София Бастрон рассказывает эффективную и универсальную (подходит для всех) технику «эмоционального сброса», которая поможет вам легко и быстро убрать тревожные мысли и напряжение.
Приятного присмо
1 view
226
69
11 months ago 00:05:53 1
Видеоурок. Как снять напряжение: техники эмоционального и физического расслабления
11 months ago 00:14:56 1
Как сохранить молодость и здоровье. Рассказывает проф Васильева
11 months ago 01:42:41 1
Психолог Татьяна Мужицкая: о том, как нам со всем этим справляться. И жить. Дальше.
11 months ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
11 months ago 00:57:04 1
Мощная медитативная практика на привлечение Родной Души!
11 months ago 00:20:34 1
Можно ли мозг запрограммировать на удачу Все идёт с детства Татьяна Черниговская интервью