SHORTWORKOUT 3 упр 25 сек 3 круга | distance_school

Друзья, 👀🔥 команда @Distance_school приготовила новый #distance_shortworkout 🙌🏻😆🤗 Поехали! 1. Присед с выпрыгиванием. Прыгая, вытягивайтесь вверх. Если вам не по душе прыжки - делайте только присед, опускайте бёдра до линии, параллельной с полом. По 25 сек. 2. Отжимания. На видео с переходом и на одной ноге, вы выполняете, любым доступным вам способом, 25 сек. 3. Выпад кик. Угол в коленях 90 градусов, колено почти до пола, выполняя кик, разгибайте ногу от колена, не делайте мах ногой с пола. Получилось? Дай 🖐🏻, сохрани видео и отметь в комментах друзей, пусть с нами тренируются 😉 Твоя #distance_school