про самомассаж триггерных точек

видео о том как я делал себе самомассаж триггерных точек.как прорабатывал больные мышцы самомтоятельно. в видео есть неболбшая оговорка -самомассажем я занимался примерно семь месяцев. это со всеми перерывами. только потом приступил к миопрессуре.