Бодрая зарядка дома за 10 минут: сжигаем 110 ккал! 🚀

Готовы к утреннему энергичному старту? 🔥 Эта 10-минутная тренировка сожжет 110 ккал и зарядит вас бодрость на весь день! 🚀 Начинаем день активно и с отличным настроением! 💪🏾 Включаемся и делаем это вместе! Девчата, ловите несколько важных моментов перед стартом: Разогрев: не забываем разогреваться перед основной частью тренировки, чтобы мышцы были готовы к нагрузке. Техника: следим за техникой, чтобы каждая мышца работала правильно и безопасно. Вода: держим водичку рядом, будем пить ее часто! Погналиии 🚀, мои хорошие! Давайте сделаем этот день продуктивным и мощным! Мои социальные сети: ВК: Telegram: Обо мне: Я – Настя Колсанова, мне 36 лет. Создаю своё фитнес-приложение и развиваю IT-компанию в Новосибирске. Про меня говорят, что я огонёк и самый громкий голос онлайн-фитнеса! Вы убедитесь в этом, если попробуете хотя бы одну мою