Основы Кроссфита. Упражнения с собственным весом

В этом видео Магомед Исаев и Даниил Шестаков расскажут и покажут основные упражнения в кроссфите, которые можно выполнять без помощи специального оборудования. Вы узнаете технику выполнения таких упражнений как: подтягивания, бурпи, отжимания, приседания, сэтап.