ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ И ЕГО ЗНАЧЕНИЕ В КОНЬКОВОЙ ПОДГОТОВКЕ
👉 Полноценно задействовать ноги и ягодицы спортсмена, без полной загрузки тазобедренного сустава, практически невозможно. Если игрок не научился оптимально использовать свой таз, его бег, причём любой из его видов, может быть затруднён массой изъянов, которых можно было бы избежать, научись он полновесно и вовремя задействовать в беге свой тазобедренный сустав.
👉 Любая маневренная работа, рёбра коньков, все виды переходов, смены векторов направления движения, всё это, так или иначе зависит от эффективного использования тазобедренного сустава в вашей двигательной динамике.
👉 Быть мягким, плавным, пластичным и в то же время жёстким и резким. Быть устойчивым к силовому воздействию, подвижным и высокоинтенсивным, сильным и взрывным - ваш продуктивно задействованный тазобедренный сустав поможет вам во всём. Не забывайте об этом в тренировке любой направленности.
15 views
22
8
4 weeks ago 00:18:43 3
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
4 weeks ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
4 weeks ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
4 weeks ago 01:06:58 1
Йога - занимаемся вместе. Занятие от 23 декабря 2023 года.
4 weeks ago 00:07:17 1
МЕНЯТЬ СУСТАВ НЕТ СМЫСЛА? Что делать при КОКСАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА?
4 weeks ago 00:10:54 1
Тазобедренный сустав умирает, когда умирает его ХРЯЩ. Надо СНЯТЬ СПАЗМ подвздошно-поясничной мышцы
4 weeks ago 00:07:33 1
БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ 🔴 НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА
4 weeks ago 01:15:46 1
Йога - занимаемся вместе. Занятие от 9 декабря 2023 года.
4 weeks ago 00:10:53 1
Как вернуть коленям молодость за 5 минут в день!
4 weeks ago 00:13:56 1
Межреберная невралгия – почему возникает и как ее лечить?
4 weeks ago 00:00:37 1
Никогда не делайте укол в сустав! Кому точно не поможет укол гиалуроновой кислоты в сустав.
4 weeks ago 01:15:06 1
Йога - занимаемся вместе. Занятие от 26 ноября 2023 года.
4 weeks ago 00:06:30 1
5 ошибок из-за которых разрушается ваш тазобедренный сустав. Как избежать операции на тазобедренном
4 weeks ago 00:22:03 1
ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 01:35:35 1
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
4 weeks ago 01:17:50 1
Йога - занимаемся вместе. Занятие от 19 ноября 2023 года.