Йога - занимаемся вместе. Занятие от 9 декабря 2023 года.

На занятии повторили обин из основных комплексов РаГи, начали освоение новых элементов. Упражнения хорошо прорабатывают грудной отдел, спину и тазобедренный сустав. Поработали с асанами. Использована система Вадима Попова “Радужная гимнастика“. #занимаемсявместе #йогадляначинающих #йога #здороваяспина #осанка #здоровоетело #РаГи #радужнаягимнастика