Жим штанги лёжа. Делай правильно

Часто, при выполнении жима штанги лёжа, происходит выведение плеча вперёд. Что снимает нагрузку с грудных, чрезмерно нагружает плечевой сустав и может стать причиной травмы. Лопатки всегда должны быть сведены и плечи прижаты в скамью, что обеспечивает стабильность при выполнении упражнения и предохраняет от травм. Делай как я, делай это правильно #shorts