Домашняя проработка мышц нестандартным спортивным снарядом !!! ????

Не совсем обычные упражнения с использованием - ( мешка для бокса и пояса для работы с отягощением ) . Прогружаем мало задействованные мышцы за счет неудобного удержания снаряда . Вовлекаем в работу внешние и внутренние стабилизационные мышцы . Они подвергаются нагрузке за счет не прямой спины и неравномерного баланса снаряда .#офп#физкультура#атлетизм#атлетическаягимнастика#мышцыстабилизаторы#домашняятренировка#тренировкасбревном#васильевскийостров