Мотивация для похудения | Как правильно поставить цели для похудения

Подписчики неоднократно меня просили показать, как я выглядела до того, как похудела на 42 кг. И я показала. Это для многих стало сильной мотивацией для похудения. И тем, кто хочет похудеть я часто задаю вопрос: На сколько килограммов хотите похудеть вы? Когда получаю ответ, я задаю следующий вопрос: А что вы для этого уже делаете? О том, как правильно поставить цели для похудения я рассказываю в этом видео. 00:00 Сильная мотивация для похудения 00:35 На сколько килограммов хотите похудеть вы? 00:49 Что вы делаете для похудения? 01:11 Как начать похудение? 01:33 Что я загадывала на Новый год много лет? 01:52 Как правильно поставить цель для похудения 02:45 С чего начать похудение? 03:28 Список целей для похудения Почему диеты не эффективны для снижения веса? - Похудела на 42 кг | ДО и ПОСЛЕ - Покупайте продукты на Озон по моему промо-коду OZON0MOM5D (ОЗОН НОЛЬ МОМ ПЯТЬ D) и получайте дополн