Суставная гимнастика перед тренировкой или утром! День #30 из 30 | sindirina1

#растяжка #гимнастика #суставнаягимнастика Суставная гимнастика перед тренировкой или утренняя зарядка День 30 из 30. Предыдущие выпуски тут👇🏼 🔰 30 ДНЕЙ УТРЕННЕЙ РАСТЯЖКИ Брось себе вызов и пройди 30 дней утренней зарядки на моем канале. Прививаем полезные привычки вместе! Растяжка делает гибче и эластичнее мышцы и сухожилия, подвижность организма улучшается. Дает возможность суставам дольше быть здоровыми и молодыми __________________________________ Instagram: Электронная почта sindirina1@ 1️⃣ Растяжка ягодиц 2️⃣ Растяжка квадрицепса 3️⃣ Растяжка спины 4️⃣ Бесплатный Марафон 🧚🏼 Я ТЕБЯ ПОХУДЕЮ 🧚🏼‍♀️ https://ww