ИДЕАЛЬНО НА ВЕЧЕР: САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Сегодня приготовим салат для похудения, который отлично подойдет для вечернего приёма пищи! Для этого рецепта потребуется: — Куриное филе: 500 г — Огурцы: 500 г — Болгарский перец: 1 шт — Репчатый лук: 1 шт — Чеснок: 2 зубчика — Соевый соус — Молотый перец Огурцы нарезаем брусочками, заправляем соевым соусом, перемешиваем. Чеснок измельчаем и также отправляем к огурцам. Куриное филе разрезаем на полоски, отправляем жариться на сковородку. Репчатый лук чистим, нарезаем полукольцами, закидываем к курице. Болгарский перец чистим от семян, нарезаем брусочками и тоже отправляем жариться. Добавляем на сковороду немного соевого соуса и обжариваем всё это дело вместе 5 минут. Овощи и курицу перекладываем к огурцам, перемешиваем и даём немного настояться. Весит такой салат для похудения 1000 г, на которые приходится 115 г белка, 15 г жиров и 35 г углеводов, что составляет 735 ккал. На 100 г этого блюда приходится 11,5 г белка, 1,5 г жиров и 3,5 г углеводов, что составляет