Из-за чего может опухать сустав Проф. Ламыкин О.Д.

Из-за чего может опухать сустав? 🦵💥🤔 🦴Строение костей и суставов довольно сложное. Кости человека могут выдерживать нагрузку до 6 тонн и по структуре кости прочнее стали в 3 раза.😯 УДИВИТЕЛЬНО! А кажется, что сломать кость может любой при неудачном падении, например. Но это не совсем так. ☝У человека, который поддерживает свое тело правильным питанием, физической нагрузкой, витаминами, укрепляет суставы, меньше шансов что-то сломать. И это состояние вполне можно поддерживать и в пожилом возрасте. Чем раньше вы начнете, тем здоровее вы будете в будущем. 🤗🤩 🦴🦵Суставы, подвижные соединения наших костей — это настоящее чудо природной техники. Не такие прочные, но могут вполне выдержать нагрузку в несколько сотен кг, а у серьезных спортсменов и до тонны. 😯🔥 Что бы понять, как опухает сустав необходимо знать анатомию и строение сустава. Но в этом посте обратим ваше внимание именно на суставную сумку. Посмотрите что говорит об этом профессор Ламыкин Олег. 💪Чтобы избежать отечности суставов, соблюдайте следующие рекомендации: 🔹Избегайте длительного положения стоя или сидения в позе «нога на ногу»; 🔹сократите количество употребляемой соли, жира, копченостей; 🔹принимайте сосудоукрепляющие витамины групп B, C, E; 🔹делайте периодические паузы при сидячей или стоячей работе; 🔹избавьтесь от вредных привычек, нормализуйте сон и питание. 🔹🌟выполняйте гимнастику для суставов “Железные Мосты“. Уникальная авторская методика для самостоятельного исцеления ОДА. 👉Подробнее об этой гимнастике здесь: Будьте здоровы и берегите себя!🤗