8 сентября. Неуверенность в себе. Ежедневник ВДА

8 сентября Неуверенность в себе «Мы верим, что с нами что-то не так, хотя и не можем сказать, что именно. Это убеждение мы способны пронести через всю свою взрослую жизнь, молча занимаясь самоосуждением и сомневаясь в себе, так что это станет нашим естественным состоянием». Большая красная книга, с. 30 До прихода в ВДА, большинство из нас пробовало разные способы добиться изменений, которые, возможно, помогли нам немного продвинуться вперед, но основа, состоящая из страданий и самовредительства никуда не исчезла. Мы знали о шаблонах своего поведения, но не понимали, как это остановить. Нам было легко думать, будто наша проблема состояла в том, с чем мы не в силах справиться. Мы считали, что обречены на такую судьбу, и заключающаяся в этом безнадежность привела к зависимому и дисфункциональному поведению, а потом способствовала его укоренению. Из-за этого мы чувствовали одиночество и изоляцию, боясь выйти из укрытия, чтобы докопаться до корней, которых так стыдились. Если нам хватило везения и смелости, чтобы начать выздоравливать в ВДА, мы принимаемся избавляться от похожей на проклятие природы этих мучительных мыслей. Мы ощущаем проблески надежды и слышим обещание, что есть способ прекратить повторение подобных болезненных шаблонов. Мы можем перестать заниматься самоосуждением и сомневаться в себе, рассказывая свою правду в безопасном и чутком окружении с другими взрослыми детьми. Оказывается, мы не одни такие; другие участники ощущали то же самое. Это помогает нам освободиться. Мы начинаем строить мосты, что открывает нас новой свободе и любви к себе — именно тому, чего мы так жаждали. Сегодня я как прежде буду честным о случаях неуверенности в себе и наберусь смелости чтобы рассказать свою историю. Я буду помнить, что не одинок в этом путешествии.