Приветствие Солнцу с Лилией Коровиной. Центр развития АгартА.

☀️Практика Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу — структурированный комплекс, в котором поочерёдно выполняются прогибы и наклоны, что благоприятно влияет на вытяжение позвоночного столба и укрепление всего тела в целом. Выполнение комплекса утром прояснит сознание и зарядит вас энергией на весь день! ☀️ Подробнее о занятиях йогой здесь: