йога азбука_9 Марджариасана

Видео-цикл Йога Азбука представляет из себя серию коротких роликов, в каждом из которых разбирается одно из упражнений йоги. В этом видео разберемся как выполняется Марджариасана или Поза кошки. Это крайне полезное упражнение для позвоночника и мышц спины, которое доступно к выполнению каждому. Женщинам полезна также для репродуктивной системы и благотворно сказывается на внутренних органах в целом. Хотите попробовать более полную практику йоги? Жмите по этой ссылке и получите урок йоги совершенно бесплатн