Психологический тренинг: введение

Групповой психологический тренинг «Возвращение к себе» — это метод, направленный на развитие человека через приобретение, анализ и переоценку им собственного жизненного опыта в процессе группового взаимодействия. Тренинговая работа подразумевает применение активных групповых инструментов практической психологии для работы с психически здоровыми людьми. Цель: самопознание. Задачи: - развитие навыков самопознания, самопонимания, изменения отношения к себе и другим; - формирование навыков саморегуляции, развитие эмоциональной гибкости для улучшения социальной адаптации; - развитие эмпатии; - приобретение и развитие навыков ведения конструктивной беседы, разрешения межличностных конфликтов; - уменьшение проявлений негативных навязчивых состояний таких как: навязчивые мысли, воспоминания, чувства и эмоции, действия; - освобождение от шаблонного поведения; - общение и новые друзья. В ходе встречи были затронуты следующие темы: структура личности, предпосылки курса, механизмы прерывания контакта, сценарность (архетипы), механизмы защиты психики, хроническое мышечное напряжение, телесно-ориентированная психотерапия, негативные навязчивые состояния, гордыня (ветхий человек), осознанность, зоны осознанности, эмоциональные капсулы (контейнирование), невротичная и аутентичная религиозность, авторский курс “Возвращение к себе“.