МК кулинарныи (1)

Новый год — это не только праздник волшебства и радости, но и время, когда столы ломятся от угощений! Слишком часто за вкусными закусками теряется чувство меры, и после праздников мы сталкиваемся с лишними килограммами. Как же сбалансировать праздничные угощения и не испортить форму? Мы подготовили несколько чудесных рецептов ПП-блюд, а также полезные советы от эксперта — Татьяны Денисовой, врача-эндокринолога и диетолога сети «Клиника Фомина». В новом выпуске: Как перестать срываться и переедать? Не кушать на стрессе — это нормально? Нужно ли отказываться от сладкого? Чем опасен фантастический подсчет калорий? Зачем нужен Дневник питания? Чтобы не набрать лишних килограммов в праздничный период, советуем делаем акцент на качественных, полезных ингредиентах и соблюдать режим. Легкие блюда и умеренность в порциях — вот ключ к успеху! Подписывайтесь на наше сообщество, чтобы не пропустить новый выпуск!