Низкоуглеводное питание |мой опыт| продукты, рецепты

Привет! В этом видео речь пойдет про не совсем обычные ингредиенты для приготовления, главным образом, десертов и выпечки. Я диабетик 1го типа с 2017 года. В 2020 году я перешла на низкоуглеводное питание для лучшей компенсации диабета, улучшения здоровья и в целом для более комфортного образа жизни без сильных скачков сахара. Делюсь своим опытом и не навязываю свой образ жизни. И буду признательна, если вы воздержитесь от негативных комментариев. В любом питании главное - это сохранять баланс нутриентов, а из каких продуктов их брать: выбирать, что подходит конкретно вам и вашему образу жизни. Рецепты из видео ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА: - 1 большой кабачок, - 2 яйца - зелень - 1 столовая ложка с горкой псиллиума (можно заменить на льняную муку) - соль, специи Натереть кабачок на тёрку. Хорошенько отжать жидкость. Добавить псиллиум, 2 яйца, мелко нарезанную зелень, соль и специи по вкусу. Хорошо перемешать, дать 7-10 минут, чтобы псиллиум впитал влагу. Жарить на разогрет