15 мин Тренировка ягодиц Красивая Попа Дома Почувствуй ягодицы

Подписывайтесь на Мой Telegram канал: там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30 часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks “НЕ ДАВИ НА МЕНЯ“ - уже доступны! Пишите Наташе или приезжайте знакомиться к нам в Open Space Моя студия Open Space - приходите на занятия! Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Таймкода: 00:00 тренировка 00:26 группа телеграм 00:48 вводная часть 1 01:19 техника выполнение 03:10 вводная часть 2 03:43 первый рабочий круг 30 сек 06:26 второй рабочий круг 45 сек 10:04 трений рабочий круг 60 сек 14:45 четвёртый рабочий круг 75 сек 20:39 21:04 видео рекомендация гибкость