Общие укрепляющие упражнения перед бегом. Владимир Никитин

Тема: «Общие укрепляющие упражнения перед бегом» Владимир Никитин, амбассадор бренда Nordski, 20-ти кратный Чемпион России, рекордсмен России на дистанциях 1 миля, 3 км., 5 км. и 10 км., рекордсмен в полумарафоне 21.1 км. Профиль на World Athletics Страница на сайте Nordski: #ambassadors-30457 Содержание: 0:00 Приветствие 0:12 Любая ударная нагрузка начинается с хорошей разминки 0:29 1 упражнение для плечевых суставов 0:45 2 упражнение на разминку тазовой области 1:06 3 упражнение для коленных суставов 1:30 4 упражнение - разминаем голеностоп 2:00 5 упражнение на заднюю поверхность бедра 2:30 6 упражнение на переднюю поверхность бедра 3:00 7 упражнение для тазобедренных суставов Подписывайтесь на наш YouTube канал! Здесь показываем новинки всех коллекций и анонсы спортивных мероприятий компании. Публикуем уникальные обучающие материалы от сильнейших атлетов и чемпионов по бегу, биатлону и лыжным гонкам. Переходите на сайт бренда , там самый большой ассортимент из действующих коллекций и выгодные акции. Ждём вас в официальных профилях Nordski ВК и ТГ Там мы всегда на связи, и вы первыми будете узнавать о лучших предложениях! Сотрудничество: 7 (927) 373-55-62 (Telegram, WhatsApp)