Топ УПРАЖНЕНИЙ при БОЛЯХ В СПИНЕ и ШЕЕ | Как СНЯТЬ НАГРУЗКУ с ШЕИ и СПИНЫ?

📝 Записаться на приём в центр доктора Очеретиной в Москве: 👩🏼‍⚕️ Задать вопрос и получить консультацию онлайн: Друзья всем привет! В этом выпуске специалист по массажу Дроздова Евгения покажет Вам комплекс упражнений при болях в спине и шеи. После просмотра этого видео Вы будете знать как снять накопившееся напряжение в мышцах и узнаете много новой и полезной информации. Приятного просмотра и будьте здоровы! В этом выпуске: 0:00 - Для кого будет полезно данное видео? 0:43 - Самомассаж шеи 02:18 - Самомассаж грудной фасции 02:35 - Упражнения от боли в шее 04:14 - Упражнения от боли в спине 🖊 Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео: 📨 Наш телеграм канал, где доктора отвечают на ваши вопросы в режиме онлайн: Центр Восстановительной Травматологии и Ортопедии «Ариадна» более 12 лет занимается лечением заболеваний позвоночника и суставов, реабилитацией после травм и операций. Доказанная результативность 96,7% подтверждена первой в стране диссертацией. Дроздова Евгения специалист по массажу с общем стажем более 5 лет. Получила образование по специальности лечебное дело, проходила профессиональную подготовку на различных программах по работе с телом. Огромный опыт работы и высокий профессиональный уровень врачей - это то, за что так любят пациенты центр доктора Очеретиной в Москве и то, что отличает этот центр от других клиник. Задавайте свой вопрос в наш телеграм канал и этот доктор с удовольствием Вам на него ответит: #врач #больвспине #самомассаж #больвшее #здоровье