ТОП-5 упражнений для людей старше 60 лет #Shorts

🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ ▫ 👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → Пожилым людям очень важно сохранять двигательную активность. В этом видео подготовили специальные упражнения для пожилых людей. Они простые и не требуют особой физической подготовки. Практически все могут справиться с такими упражнениями. Такая зарядка для пожилых людей поможет укрепить ноги и разгрузить поясницу. Выполняйте гимнастику регулярно и вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - ► Сайт - ► Rutube - Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно дел