Что это Жизнь в кризисных ситуациях. Как это Фрагменты вебинара
Что это? Жизнь в кризисных ситуациях. Как это? Фрагменты вебинара 08 04 2020
Дыхательная техника, её предложил один из китайских мастеров, которого я периодически смотрю. Всё почти так, как мы и делаем за исключением одной детали.
Давайте попробуем.
Мы точно также вдыхаем от живота…
Я сначала расскажу, а потом мы пару-тройку раз попробуем.
Мы сначала надуваем (выдвигаем) живот, при этом диафрагма опускается. Затем мы наполняем снизу все лёгкие, таким образом, чтобы воздух, как бы не стоял в самом верху.
И потом таким же образом выдыхаем.
Сначала с самого верха лёгких, затем ниже и ниже, затем втягиваем живот и максимально выдыхаем весь воздух.
Надеюсь, я понятно объяснил?
Если что-то будет не совсем понятно, мы помним, сто задержка прихода сообщения 10-15 секунд. В настоящее время она может быть и дольше, поскольку сервис «лихорадит».
Поэтому, не волнуйтесь, пишите, как только я увижу новый вопрос, я буду стараться сразу же на него отвечать.
Дыхательных практик много. Некоторые мы рассматривали. Сейчас многие рекомендуют дыхание по Хофу.
Я считаю, что к этому дыханию (по Хофу) стоит переходить после освоения более простых и щадящих практик.
Поскольку в методике дыхания по Хофу время задержки огромное и не каждому сразу под силу.
Приступим к этой практике.
Вебинара “Встречи по средам в “ от
Дыхательная техника, её предложил один из китайских мастеров, которого я периодически смотрю. Всё почти так, как мы и делаем за исключением одной детали.
Давайте попробуем.
Мы точно также вдыхаем от живота…
Я сначала расскажу, а потом мы пару-тройку раз попробуем.
Мы сначала надуваем (выдвигаем) живот, при этом диафрагма опускается. Затем мы наполняем снизу все лёгкие, таким образом, чтобы воздух, как бы не стоял в самом верху.
И потом таким же образом выдыхаем.
Сначала с самого верха лёгких, затем ниже и ниже, затем втягиваем живот и максимально выдыхаем весь воздух.
Надеюсь, я понятно объяснил?
Если что-то будет не совсем понятно, мы помним, сто задержка прихода сообщения 10-15 секунд. В настоящее время она может быть и дольше, поскольку сервис «лихорадит».
Поэтому, не волнуйтесь, пишите, как только я увижу новый вопрос, я буду стараться сразу же на него отвечать.
Дыхательных практик много. Некоторые мы рассматривали. Сейчас многие рекомендуют дыхание по Хофу.
Я считаю, что к этому дыханию (по Хофу) стоит переходить после освоения более простых и щадящих практик.
Поскольку в методике дыхания по Хофу время задержки огромное и не каждому сразу под силу.
Приступим к этой практике.
1 view
102
20
2 months ago 00:16:39 1
ВАЖНО🔥Что несёт КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ☀🌑🌑🌑☀
2 months ago 00:01:36 1
Венчание князя Георгия Романова
2 months ago 00:38:39 1
Топ ПК железа из Китая на осень 2024.
2 months ago 00:48:01 1
ИИнтервью с Достоевским
2 months ago 00:52:09 1
ИИнтервью с Толстым.
2 months ago 00:01:00 1
Что творится в твоей жизни? Смотрите полное видео на канале. #зозуля #психология
2 months ago 00:04:07 1
Тото - Баяноммай (Lyrics Video)
2 months ago 01:29:51 1
Государственные Символы и Государственный Суверенитет. Аудиокнига. 4. Герб. (Аудиокниги ВП СССР)
2 months ago 00:28:07 1
Паровозики в Вистлере | 50TO01
2 months ago 00:17:30 1
Посиделки. Что купила? Готовлю осенний гардероб. Куда еду?
2 months ago 01:20:42 1
«Народный артист»: битва с «Фабрикой», живой звук и любовь на проекте | КАК ЭТО БЫЛО С ЯНОЙ ЧУ
2 months ago 00:03:13 1
СМЕШАЛА СОДУ УКСУС И ЙОД #совет Турецкий Рецепт Чудо-Раствора который заставит прыгать от счастья 👍
2 months ago 00:14:25 1
Налог на воздух? Он уже существует!
2 months ago 00:11:02 1
У сатанистов есть планы на вас и ваших детей Мы можем себя защитить!
2 months ago 00:02:27 1
Я КУПИЛ СЕБЕ ПК, ЧТОБ ИГРАТЬ В GENSHIN IMPACT
2 months ago 00:08:04 1
БЕЗ ШАНСОВ! Льюис про Усика/ Лома Получил Вызов/ Джошуа-Дюбуа ПРОГНОЗ
2 months ago 00:33:31 1
ТАКОГО НЕ БЫЛО 4 года! Скрытые риски американской экономики: что говорят цифры
2 months ago 00:01:40 1
“Прабабушка лёгкого поведения. Начало“. Саундтрек: Людмила Соколова “Люда хочет войти“
2 months ago 00:25:30 1
ПРОКЛЯТИЕ и КЛЯТВА ПУТИНА Третий рейх сейчас и его вли
2 months ago 00:04:01 1
Ольга Зарубина “Уехал“ (1990)
2 months ago 00:04:12 1
Правила Дорожного движения - СВЕТОФОР.
2 months ago 00:28:53 1
ЗАПАДНЫЕ СМИ И ОППОЗИЦИОННАЯ ПАРТИЯ УКРАИНЫ. ПРОСЬБЫ У ЗАПАДА ЧЕРЕЗ ПРОСТОЕ ИНТЕРВЬЮ.