КУРИНЫЕ БЁДРЫШКИ в фольге в духовке по Дюкану. Ешь и худей!!!

Куриное мясо-основной продукт для диеты Дюкана. Оно дешёвое, вкусное и легко готовится. Этот рецепт подходит не только для бёдрышек - при желании можно приготовить курицу целиком. 0:42 Собираем 1:43 Маринуем 2:40 Формируем 3:50 Жарим 4:34 Едим ============================================ Ингредиенты: Куриные бёдрышки Соевый соус Лук репчатый ============================================