Тренировка ()(часть 7)

Сэнсэй-Маша, Света-СУМИОТОСИ.Маша- прекрасный ЗАНСИН.ЗАНСИН,это окончание техники,контроль партнера,готовность к новой атаке.По ЗАНСИН судят о уровне мастерства.Теперь о том,над чем надо поработать:Маша-надо укреплять ноги и растягивать мышцы ног.Укреплять ноги количеством приседаний.У человека должен быть двойной запас силы (на случай падения и т.д.),то есть на одной ноге нужно уметь присесть несколько раз.Повышение гибкости,амплитуды раскрытия рук,ног, поворота позвоночника(в суставах)чем больше,тем лучше