Самые простые эффективные упражнения без нагрузки на суставы #shorts

Знакомимся ближе на канале Вы можете выполнять эту тренировку несколько раз. Первые недели уделяйте внимание качеству выполнения каждому упражнению, а не количеству. Со временем, ощущая, что дается легко - увеличивайте количество повторений. Помните6 регулярность важна! Больше обо мне и мои услуги описаны здесь Вы можете также приобрести программы: Видео - курс “Здоровая Осанка“ с рекомендациями. Видео - курс “Идеальная Талия“ с рекомендациями. Видео - курс “Программа тренировок для новичков“ (рассчитанная на 21 день со всеми рекомендациями). Методичку по здоровому образу жизни, с меню на 7 дней (простые рецепты). Цена любой программы 10 долларов, писать Бесплатный вебинары Как стать специалистом по нутрициологии «Убийцы молодости»