Термины 1 / Читта и манасикара, пять помех

02:25 - Читта, быстрый древний эмоциональный базовый ум; 04:10 - Манасикара, медленный сознательный рассудочный ум, надстройка; 05:30 - Дальнейшие объяснения связи между читтой и манасикарой; 11:00 - Начало практики с точки зрения читты и манасикары; 11:58 - Пять помех; 14:18 - Outro.