Укрепление шейного втяжения, подтягивание подбородка, сидение 02

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, расслабив плечи. Смотрите прямо перед собой. Втяните подбородок, чтобы он напоминал двойной подбородок, задержитесь в таком положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Сгибание #Независимый #Втягивание #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия