Здоровые лучезапястные суставы | ЛФК упражнения

Предлагаю выполнить вместе со мной комплекс упражнений для лучезапястного сустава. Запястье, ладонь, пальцы участвуют практически во всех движениях, которые мы выполняем в течении дня. Идёт большая нагрузка, что приводит к болям, онемению пальцев и другому дискомфорту. Данный комплекс упражнений поможет улучшить состояние суставов и мышц, ускорит процесс восстановления после травм. Регулярное выполнение гимнастики способствует развитию силы хвата, увеличивает подвижность пальцев и запястья. Достаточно регулярно уделять данной гимнастике 5-6 минут в день. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇