Укрепляем мышцы тазового дна и раскрываем тазобедренные суставы | ЛФК

Выполняем одно супер упражнение для укрепления мышц тазового дна и раскрытия тазобедренных суставов.1 раз в день. 1 минута в день! Будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇