30k Long Run #runningmotivation #running #shorts

В подготовке к марафону делаю несколько длительных по 30км. Здесь раскрутил под конец до темпа 3:40. Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #longrun #runningmotivation #runningtips