Укрепляем кор на мяче. Упражнение на нижние мышцы живота

Ссылка на новый видеокурс “Коррекция осанки в домашних условиях“ Этот ролик - бонусное упражнение для тех, кто интересуется нашим видеокурсом по коррекции осанки. Ведущая курса: Мария Амбург, Нидерланды. Эксперт по йоге с более чем 15-летним стажем. Сертифицированный преподаватель хатха, кундалини, айенгара-йоги, тайского массажа, других телесно-ориентированных практик и методик. Йогатерапевт и инструктор йоги Точного (Критического) выравнивания – инновационного метода, объединяющего наиболее эффективные и безопасные техники, направленные на исправление осанки. Инструктор по йоге Оргкомитета Сочи-2014, автор «Yoga Journal». Если у вас сидячая работа, часто болит спина, или вы чувствуете нарушение осанки и напряжение в теле, этот видеокурс — для вас! Комплекс упражнений, подкрепленный теоретическими знаниями Марии поможет избавиться от боли и напряжения в шее и пояснице и укрепить мышцы спины. Именно укрепление м