Подкаст «Как рука ходит?» #7 – Как нам справляться со сложными эмоциями

Тема: Влияние войны на психическое состояние беженцев, очевидцев и сторонних наблюдателей. В этом непростом, но важном эпизоде говорим о том, как нам справляться со сложными эмоциями на фоне всего происходящего. Как война повлияла на психическое состояние беженцев, очевидцев и сторонних наблюдателей? Вместе обсуждаем: – как обстоят дела в Эстонии с душевным здоровьем – как беженцы из Украины могут получить психологическую помощь в Эстонии – что следует учитывать при общении с человеком, пережившим сильную травму и стресс – как помочь человеку при панической атаке – как справиться с тревожностью и чувством беспомощности – что такое травма свидетеля и ПТСР – как ‘не стыдиться’ обращаться за психологической помощью Наши гостьи: Елена Риис – аттестованный клинический психолог и семейный психотерапевт. Работает в Таллинне в частной клинике психиатрической и психологической помощи Sensus и в амбулаторной клинике в Ида-Вирумаа. Через департамент социального страхования