Ешь и Худей! Великолепная Подборка Простых ПП Завтраков на Каждый День!

#завтрак #оладьи #рецепт Подборка вкусных и полезных завтраков на каждый день! ИНГРЕДИЕНТЫ: Яичница с томатами и луком. яйца - 2 штуки; томат - 1 штука; репчатый лук - 1 штука; пучок зеленого лука; сливочное масло - 5 грамм; Калорийность этой порции - 304 ккал, 62 ккал на 100 грамм Омлет на 2 порции яйца - 4 штуки; молоко - 100 мл; томат - 1 крупный ( 200 грамм); сыр моцарелла - 30-40 грамм; куриная грудка - 150 грамм; соль, любимые приправы и зелень по вкусу Калорийность одной порции - 363 ккал,