Йога для начинающих. Работа на силу рук, раскрытие таза, растяжка ног и спины (занятие №644)

⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 💪🏽 Бесплатный марафон “Здоровая спина и спокойствие за 15 минут в день“ - 📍Акцент занятия: Работа на силу рук, раскрытие таза, растяжка ног и спины 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏼‍♀Ключевая асана Паривритта Джануширшасана, инструкция - 🙂Давайте дружить в соцсетях - ​ Добрых практик 🙏🏻