Тренировочная неделя ультрамарафонца.

Показал свою тренировочную неделю при подготовке к ультрамарафонам, трейлам и ультратрейлам. Сейчас идет восстановительный период после серьезной травмы голеностопа, поэтому небольшие объемы и средняя интенсивность. 🔴 Онлайн тренировки - 🔴 Курсы и программы для бегунов -