Энергетические напитки хуже кока-колы и других газировок 😲
Курс Доктора Берга про ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Поговорим про энергетики. В чем вред энергетических напитков? На самом деле состав энергетических напитков оставляет желать лучшего. Вред от энергетических напитков гораздо больше, чем от сладких газировок вроде кока-колы. Каково влияние энергетиков на организм?
_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - сочетание сахара и кофеина;
0:14 - энергетические напитки;
2:37 - сочетание сахара и кофеина;
3:08 - низкий уровень сахара в крови;
6:46 - энергетические напитки нас обезвоживают;
9:04 - влияние кофеина на организм;
10:36 - где взять энергию.
Сочетая сахар и кофеин, вы получаете мощную комбинацию вредных факторов. Вы знаете, сколько сахара содержится в энергетических напитках? Казалось бы, энергетические напитки не такие вредные, как сладкая газировка. Но на самом деле энергетики еще вреднее, чем кока-кола. В энергетических напитках очень много сахара, причем это не просто сахар, а синтетический сахар, получаемый промышленным способом. Он вреден для печени. Более того, в энергетических напитках содержится большое количество кофеина.
Почему нельзя сочетать много сахара и кофеина? Сочетая сахар и кофеин, вы создаете бомбу замедленного действия. Что происходит, когда вы сочетаете много сахара и кофеина? Какую проблему вы пытаетесь решить? Справиться с утомлением? Поднять низкий уровень сахара в крови?
У вас получится повысить уровень сахара в крови, но на очень короткое время. Потом уровень сахара рухнет. Симптомы низкого уровня сахара: раздражительность, затуманенность сознания, слабость, усталость. Но этого бы не случилось, если бы вы не употребили много сахара, который содержится в энергетиках.
Прежде всего сахар попадает в мозг. Но это фальшивая энергия. Она не обеспечит выносливости.
У сахара есть еще одно любопытное действие. В желудочно-кишечный тракт поступает очень много сахара. Когда в теле есть концентрированный сахар, то телу приходится разбавлять его (как при диабете), вытягивая воду из клеток и направляя ее в кишечник. Поэтому из-за обилия сахара в спортивных напитках возможна диарея, боль в животе и обезвоживание клеток.
Что делает кофеин, который мы добавляем к сахару? Немного кофеина может помочь митохондриям, но в энергетиках кофеина много. Кофеин блокирует определенное химическое соединение, из-за которого мы чувствуем усталость. Он обманывает тело, и оно думает, что не устало. Проблема с кофеином в энергетиках в том, что кофеина там слишком много.
Кофеин повышает уровень адреналина, учащается пульс, повышается давление, у сердечно-сосудистой системы стресс. Кофеин выводит воду из тела.
Вы пьете это, чтобы получить энергию и воду, а получаете обезвоживание и утомление.
Лучшее решение – исправить рацион. Реальная пища обеспечивает стабильный уровень энергии на долгое время. Большинству людей не надо добавлять сахар в пищу. Тело легко создает энергию из жира, который есть в теле, и создает ее в митохондриях, если они работают правильно.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 17 августа 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#энергетики #энергетическиенапитки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
1032
342
3 months ago 01:00:11 1
Сахарозаменители: ВСЯ ПРАВДА. Стевия, аспартам, цикламат, сукралоза...
3 months ago 00:00:45 1.3K
Трейлер подкаста: Макс Егоров - пробежал от Питера до Владивостока
3 months ago 07:06:09 90.9K
Кубок Двух Столиц BMX Race
3 months ago 00:01:38 406
ПЕНА И ГЕЛЬ ДЛЯ БРИТЬЯ ИЗ ЯПОНИИ.В ЧЁМ ИХ ПРЕИМУЩЕСТВО ПОЧЕМУ ОНИ СОХРАНЯЮТ ВАШУ МОЛОДОСТЬ
3 months ago 00:04:24 1
Мубориз Усмонов & Мадина Акназарова - Кам-кам дил меканам / Muboriz ft. Madina - Kam-Kam Dil Mekanam
3 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
3 months ago 00:20:01 1
♊️БЛИЗНЕЦЫ ИЮНЬ ЗОЛОТОЕ ВРЕМЯ. ГОРОСКОП НА ИЮНЬ 2024.АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ в БЛИЗНЕЦАХ от OLGA STELLA
4 months ago 00:01:30 1
Школьники готовятся к экзаменам и могут не высыпаться. Пить энергетики - не выход
4 months ago 00:03:15 1
Filatov & Karas vs. Виктор Цой - Остаться с тобой (Vox Mix) / Official Video №2
4 months ago 00:22:39 1
ШАНС на МИЛЛИОН🔴Гороскоп с 3 - 9 июня 2024 ГОРОСКОП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ с Астролог OLGA STELLA
4 months ago 01:21:02 3K
ВИКТОР КЕЙРУ и АШ23 - нейросети заменят музыкантов, где новый Майкл Джордан, медиа лига, B1BOX
4 months ago 00:00:57 1.7K
Виктор Кейру и АШ23 - тизер подкаста
4 months ago 01:44:04 1
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ #11 «О школе» – Михаил Агеев
4 months ago 00:06:03 1
Шелковица. Лайфхак уникальных заготовок на зиму
4 months ago 00:04:31 3
КАК СДЕЛАТЬ БАРСПИН на БАРСПИН с Лилианом Виразелем / How to barspin to barpsin bmx
4 months ago 01:11:44 1
Имеля VS Ханов, EBOSHER VS Пулемёт | Главный Бой Вечера | TOP DOG 28
4 months ago 01:05:47 1
Панчер VS Отморозок, Ковбой VS Близнец, Спецназ VS Близнец | TOP DOG 28
4 months ago 01:21:05 1
Чибис VS Колин Варвар, Хан VS Спивак, Калажоков VS Бешеный Бык | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 29 | Часть 3
4 months ago 00:18:45 1
НЕВЕРОЯТНО🛑ГОРОСКОП с 27 мая -2 июня 2024.ЮПИТЕР в БЛИЗНЕЦАХ На КАЖДЫЙ ДЕНЬ Астролог OLGA STELLA
4 months ago 00:39:05 1
Как не заболеть РАКОМ и во время его распознать. Доктор Лопатин Евгений Борисович (Мытищи. Никадент)
4 months ago 00:02:49 1
Новинка от компании Global Trend - Harmony Lux.
4 months ago 00:03:18 1
Концентрат напитка безалкогольного «Harmony Lux»*
4 months ago 00:24:12 1
НОВИНКИ НАПИТКОВ,КОЛА ОТ БАСТЫ, ЗОДИАКАЛЬНЫЙ ЭНЕРГЕТИК?