Полезная консультация. Как управлять своим вниманием и меньше отвлекаться?

#татьяначурсина #психология Меня зовут Татьяна Чурсина. Я психолог и о души работаю для вас и хочу помочь всем, кто стремится улучшить свою жизнь! Вместе мы точно добьемся успеха в этом. В этом выпуске программы “Полезная консультация“ поговорим о самом ценном ресурсе в современном мире! О человеческом внимании! Как сосредоточить свое внимание на чем-то или ком-то? Как управлять своим вниманием и меньше отвлекаться? (01:30) В чем причина невозможности сосредоточиться? (02:30) Как современная цифровая среда влияет на нашу внимательность? (03:50) Почему нам бывает сложно сконцентрироваться? (05:10) Чем опасна многозадачность? (07:15) Тест на внимание (09:40) Какие существуют упражнения для развития внимательности? (11:15) Как сосредоточиться за рулем машины? (15:20) Как студенту перестроиться с дистанционного формата обучения на очный? (20:50) Тест на внимание (23:45) Какие существуют упражнения для развития внимательности?