Приседание на одной ноге с беговыми руками на балансборде

Спорт // #Спорт Встаньте на одну ногу на балансборд, руки по бокам. Найдите свой баланс. Когда будете готовы, присядьте на корточки, поставив ногу. Держите пятку опущенной, а колено на одной линии с пальцами ног. Одновременно, согнув локти, переместите противоположную руку вперед, а другую руку назад, имитируя беговое движение. Вернитесь в положение стоя и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный #Баланс_проприоцепция #Бедра #Независимый #Колено #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Все_тело #Качающаяся_доска