ВОССТАНАВЛИВАЕМ КИШЕЧНИК

ВОССТАНАВЛИВАЕМ КИШЕЧНИК Всем привет! Рассказываю пошагово, как восстановить целостность слизистой оболочки стенки кишечника. 1. Изменение системы питания. Из рациона необходимо исключить продукты, которые отрицательно влияют на состояние кишечной стенки. Это рожь, ячмень и пшеница, которые являются источником глютена, а также кофе, сахар, алкоголь, молочные продукты. 2.Прием ферментных препаратов. Способствует нормализации пищеварения. 3. Нормализация состава кишечной микрофлоры. Выведение из организма бактерий, вирусов и других патогенов, восполнение состава нормальной флоры при помощи пробиотиков. 4. Отказ от алкоголя, а также бесконтрольного приема лекарственных препаратов. 5. Введение в рацион кокосового масла, костного бульона, квашенной капусты и других ферментированных продуктов, которые способствуют восстановлению кишечной стенки. 6. В рационе обязательно должны присутствовать правильные жиры. 7. Для быстрого заживления кишечной стенки можно принимать: • Л-глутамин — 500-1500 мг в день; • Витамин Д — 5000-10000 единиц в день; • Цинк — 25-50 мг в день; • Куркумин — 500-1500 мг в день; • Омега 3 — 1-2 грамма в сутки; • Сок алоэ по половине стакана натощак, 1-3 раза в день. Здоровья Вам и Вашим близким!