Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]

Эта 20-минутная супер тренировка на все тело проработает пресс, ягодицы, руки и спину в положении на коврике. Супер тренировка на все тело идеальна также в качестве утренней зарядки, чтобы вы чувствовали себя подтянутыми, уверенными и энергичными целый день. 🔹Если Вам хочется более долгой разминки, то начните с: 🔹Если Вам захочется более долгой и приятной заминки, то используйте: или .