Функциональная тренировка 🏋️

1️⃣Бег на месте с подъемом колена 2️⃣ Альпинист 3️⃣Велосипед 4️⃣ Динамическая планка 5️⃣ Пресс (скручивания поочередно с качанием локтя колена) Работа 40 сек/ 20 сек отдых ,выполняем 5 кругов