Классический рывок гири 16 кг 230 раз (125 левой+105 правой)

Мой ответ Игорю Луцишину! И надо сказать, что я облажался... Оттягивал, оттягивал этот рывок, но всё-таки сделал! По плану я должен был левой выполнять 6 минут, а оставшиеся 4 минуты в хорошем темпе доделать правой. Но почему-то на полминуты раньше начал правой, видимо подумал, что так удастся поддержать более высокий темп - и просчитался... В концовке правая рука вообще перестала что-либо чувствовать, кроме боли в предплечье, и я почти уронил гирю, не доделав несколько секунд! Получилось 125 105=230 рывков, до этого моя лучшая попытка была 119 120=239 рывков... Сегодня только рекорд на левую)) Общее состояние нормальное, даже не очень устал, не вспотел, мозоли не сорвал... Ноги почти не подключал - они ещё после пробежки не отошли!