Боль в плече.
Причин боли в плече множество. Боль может быть суставная, мышечная, вызванная повреждением связок, вызванная повреждение сухожилия.
Важно определить причину боли. Для этого проводится ряд тестов.
Сегодня я рассажу о наиболее часто встречаемой проблеме – импиджмент-синдроме.
Суставная впадина лопатки, с которой сочленяется суставная поверхность головки плечевой кости, - неглубокая и не повторяет форму головки плечевой кости. Поэтому она не обеспечивает стабильность плечевого сустава. Поскольку связки сильно ограничили бы амплитуду движения в суставе, при движении плеча головку плечевой кости прижимают мышцы. К ним относятся: надостная, подостная, малая круглая, подлопаточная. Они формирую сухожильно-мышечную манжету (ее также называют ротаторной или вращательной манжетой плеча) вокруг головки плечевой кости, фиксируя плечевой сустав. Эти мышцы осуществляют вращательные движения. Надостная мышца отвечает также за отведение плечевой кости. Длительные чрезмерные нагрузки спос
1 view
332
85
1 day ago 00:17:02 1
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела
1 day ago 00:08:23 1
Полезные упражнения при боли в шейно-воротниковой зоне
2 weeks ago 00:15:30 1
Швунг жимовой: нюансы и техника выполнения
3 weeks ago 01:43:17 1
Тайная Доктрина - Онлайн класс изучения. 2-я Станца, 3-я Шлока. 13 октября 2022
4 weeks ago 00:24:27 1
Гимнастика при трохантерите / Упражнения при боли в области тазобедренного сустава (щадящий режим)
1 month ago 01:02:44 1
Мозг и творчество. Мозг и сознание. Мозг и культура. Татьяна Черниговская в новой лекции
2 months ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
2 months ago 00:12:38 1
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
2 months ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
2 months ago 00:08:40 2
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
2 months ago 00:45:20 1
МАСТЕР КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим чтобы получить новичку первый эффект
2 months ago 00:04:39 4
Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа
2 months ago 00:17:11 4
АКТИВИРУЙТЕ СИЛУ ПРОЯВЛЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ТРЕХ СЛОВ (СЕКРЕТНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПРИТЯЖЕНИЯ) ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
2 months ago 00:07:04 3
Что такое виньяса? | @sergeycheryoga
2 months ago 01:31:03 1
МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.
3 months ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
3 months ago 00:41:53 25
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине
4 months ago 00:06:57 7
Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана
4 months ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
4 months ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
4 months ago 01:15:51 29
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
4 months ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
4 months ago 00:21:44 1
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов