Как избавиться от боли в спине за 1.5 -2 месяца. Приемы дома на 12-15 мин в день!

4 Бесплатных Урока “Как избавиться от боли в спине с помощью плавания“ здесь Я Денис Тараканов, тренер по плаванию с 10-летним опытом работы, за плечами - более 20 тысяч групповых и персональных тренировок со взрослыми и детьми. Также я являюсь выпускником лаборатории В.Н. Селуянова по оздоровительной программе Изотон, и сейчас коротко и по делу расскажу о том, как избавиться от боли в спине. Как лично я защищаю и укрепляю свою спину. Сразу скажу, что данный ролик - о методах борьбы с болью в спине на суше, в домашних условиях, а серию бесплатных уроков, как плавать, чтобы избавится от боли в спине, вы можете посмотреть по ссылке здесь Итак, боль в спине может быть локализована в разных отделах позвоночника. Причины боли - травмы, сидячий образ жизни, недостаток физичес