Заход фляком в групповом станте | Выпуск 21

Техника выполнения: Флайер начинает выполнять фляк на таком расстоянии, чтобы при выполнении поставить руки около передних стоп баз. В момент контакта ладоней с полом локти слегка сгибаются, смягчая приземление, а туловище выпрямляется, продолжая падение на заднего споттера. Одновременно с этим базы выполняют глубокий присед, заводя руки под плечо и таз флайера. Не теряя темпа, базы поднимают плечо флайера до уровня груди и выполняют взрывное выпрыгивание с выталкиванием флайера руками наверх. После выталкивания руки баз остаются наверху ловить стопы флайера. Задний споттер одновременно с базами выполняет выпад, двумя руками на уровни груди ловит бедра флайера в районе колен, останавливает падающего на него флайера, а затем вместе с базой выталкивает бедра, оставляя руки наверху для ловли. Флайер в конце выталкивания подтягивает прямые ноги стопами под себя в руки баз, одновременно стараясь поднять плечи наверх. Как только стопы оказываются в руках базы, флайер завершает поднимание плеч и выпрямление ту