НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС С НУЛЯ. Урок 3. Набивание в упоре лёжа

Продолжая обзор первых шагов начинающих на пути обучения настольному теннису, мы хотели бы избежать шаблонных форм и упражнений с одной стороны, при этом максимально быстро построить фундамент в виде базовых понятий - с другой. По-прежнему приглашаем участвовать в этом процессе с нами молодых тренеров, смелых самоучек и просто всех, кого заинтересуют наши занятия! Набивание в упоре лёжа справа, слева и поочерёдно. Набивания об стену через пол в правой и левой стойке. Техника перемещений прыжками и скользящим шагом.